Для проверки этих наблюдений ученые провели эксперимент, в котором сравнили режим суточной активности жителей Великобритании и Сингапура.
В работу взяли данные о структуре дня взрослых людей в возрасте от 18 до 35 лет в Сингапуре (1898 человек) и Великобритании (837 человек), а также оценили время их сна и бодрствования в рабочие и выходные дни. Выяснилось, что жители восточной страны — Сингапура, где солнце встает намного раньше, чем в Великобритании, вовсе не были большими «жаворонками», наоборот, скорее большими «совами». В будние дни они вставали в одно время, что и жители Великобритании (примерно 8 часов), но ложились на час позже.
В выходные дни жители Сингапура позже вставали и позже ложились, чем британцы, а суммарное время сна у тех и других не различалось.
Таким образом, за счет разницы времени сна в рабочие дни ученые приходят к выводу, что жители западных стран спят дольше. Правда, этот вывод они делают при сравнении только двух стран. Можно ли его обобщить на все остальные пока не известно.
