У людей, кто использует смартфоны, планшеты и любые другие похожие устройства в ночное время суток, уже через 15 минут после воздействия синего света возникает чувство голода, которое продолжается в течение последующих двух часов. При этом подобный эффект появляется даже после недавнего приема пищи.
«Достаточно провести три часа со смартфоном в вечернее время, чтобы у человека нарушился метаболизм глюкозы и возникло чувство голода», - заявил исследователь Иви Ченг.
Помимо всего прочего, экраны гаджетов и ПК дополнительно нагружают глаза. Кроме яркости подсветки, здесь важную роль играет двухмерность изображений. Дело в том, что человеческий глаз создан различать трехмерные объекты, а здесь ему приходится приспосабливаться. Таким образом, электронные устройства приводят ко многим нежелательным последствиям для здоровья.
